Σαρδέλα: μια σούπερ τροφή
Παναγιώτης Κουρσάρης 12.12.2012Η Σαρδέλα είναι μια σούπερ τροφή με πολύ ωραία γεύση που πρέπει να υπάρχει στο πρόγραμμα της διατροφής μας.
Πάμε να δούμε τις εξαιρετικές αυτές ιδιότητες της σαρδέλας
- Πλούσια σε εξαιρετικής ποιότητας ωμέγα 3 λιπαρά
- Μας προσφέρει το εξαιρετικό και θαυματουργό συνένζυμο Q10
- Είναι πλούσια σε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες
- Επίσης μας παρέχει σε μεγάλες δόσεις ασβέστιο, φώσφορο, σελήνιο καθώς και βιταμίνες D και B12
- Εκτός όλων αυτών, η σαρδέλα βοηθά τη σιλουέτα μας, τα μαλλιά μας, το δέρμα μας, το μυαλό και την μνήμη μας ακόμα βοηθά και στις αρθρώσεις
Η Ελλάδα μας έχει τις καλύτερες σαρδέλες που μπορεί να βρει κάποιος. Μπορούμε να την αγοράσουμε και σε κονσέρβα που δεν χρειάζεται ούτε μαγείρεμα ούτε φασαρίες.
Από τα λίγα τρόφιμα που κάνουν τόσα πολλά καλά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα…
Φάτε σαρδέλες λοιπόν άφοβα…σε συνδυασμό με την γυμναστική, θα αποκτήσετε την καλύτερη φυσική κατάσταση που είχατε ποτέ.